やっぱり週末がしんどい。 1人になれる時間が週末はない。 家で1人になる時間がないと本当元気なくなってきます。 完全に1人になれる空間、時間が無いと休んだ気がしない。 ちょっとジム行ったり、散歩行ったりはしていて 爆発することは今日は無くいけそう…

自分のためにお金を使いたい、というブログを書いたんですが、 早速使うことができました！ 少し前から腰が痛くなってしまって様子をみていたんですが、良くなる気配が無く どこかでみてもらった方がいいかな とぼんやり思っていました。 いつものパターンだ…

1人で過ごす時間、貴重だけど なんとなすダラダラして無駄にしてしまった、 そんなことはありませんか。 私はあります。 特にこの寒い時期はよくないですね。 出かけようにも、寒くて着替えるのすらめんどくさくなっちゃいます （←ズボラ、、） ただ家でスマ…

HSPを知った時、 「間違いない、私はこれだ」と思いました。 ✔︎1人でいる時間が無いとつらい ✔︎騒がしい場所が苦手 ✔︎仕事の休憩も1人じゃないと休憩した気がしない ✔︎人よりも細かいことを気にしてしまう ✔︎予定が先までたくさん詰まっているのがつらい な…

何年か前までは、なんだかんだ自分のものを買うのも楽しみがあった。 独身の頃なんかは、そりゃ当然のように 毎週どこかに出掛けて服買ったり、ごはん食べに行ったり、旅行に行ったり、特に何も考えず 好きなものを買って好きな人と好きな場所に行っていた。…

睡眠改善への取り組み、続けています。 私の睡眠改善の具体策は２つ。 ①夜は仕事をしない ②睡眠リズムを一定に保つ 現状、週に一回くらいサプリに頼る時があります。 （次の日の仕事が忙しくなりそうな時は心配で眠れくなってしまう） でも昼間に眠くなるこ…

前回の続きです。 テコ入れの第一段階としては 「夜は仕事をしない」 そして第二段階としては、 「睡眠リズムを一定に保つ」 夜にちゃんと寝れてないからなのか、休みの昼間とか、時間が空いた時とか眠くなって お昼寝をしてしまうことがけっこうあったんで…

今年の目標である「頑張らない」を実践するためにもここにテコ入れしようと思っています！ 睡眠！ コロナ以降、オンラインなんちゃらが増えに増えて、 一時期毎日、夜9時からzoomミーティング、のような状況になっていました。 で、終わった後すぐに眠れれば…

今年の目標は、昨年に引き続き 「頑張らない」です。 目標のおかげで、そんなには頑張ってないけど、なんやかんや振り返れば頑張ったりもしたなーという感じの2021。 何かしてないと駄目 目標に向かって最短で進む とか思って生きてた期間が長いから、ついつ…

年末年始の長期休み。 仕事が休みで緊張感は無い。 が、家族とずっと過ごすのも大変。 家事に休みは無いし、家族とはいえ誰かと一緒だと気が休まらない私。 長期休みって全く休んだ気がしないー。 （通常運転のほうが楽） 自由に気ままに好きなものを食べて…

趣味が無い。 趣味はなんですか？と聞かれて困ったことが これまで何度あったことか。 でも、何をして過ごすことが好きですか？という質問になら答えられる。 shufunojibunjikan.hatenablog.com 1人の時はこんな感じ。 家族とは、自然の中で過ごしたり、旅行…

前回、仕事関係でストレスを感じることがある、と書きました。 shufunojibunjikan.hatenablog.com 仕事をしている時間ってそれなりに多いし 色々考えたり、悩んだり。 でもやりがいを感じることを仕事にしたいし、 成長したいし、人の役に立つことが仕事だか…

1人の時間が好きで、友達がいないことに何の不自由も感じていない私ですが このままではいけないなと思うことがあります。 仕事の面でも、1人でやることの方が楽に感じてしまうのです。 今は、パートとフリーランスのかけもちみたいな感じで仕事をしています…

友達がいないので、1人で過ごすことが多いです。 （家族と一緒に住んでいて、仕事もあるので時間をもてあましているという程ではないですが） それがすごく楽しいので、私おかしいのかな？と思って 以前はよく「主婦 １人が好き」とか検索していました笑 そ…

友達がいません。 数年前まではランチに行ったり、一緒に遊びに行ったり、旅行に行ったりする友達が複数いました。 学生時代の友達とは年に1回くらいのペースにはなっていたけど集まっていたし 近所のママ友とはランチやモーニングに行ったりしていました。 …

子ども2人も小学生になって、そろそろ子どもを言い訳にできなくなってきました。 子どもがいるから色々制限があるのは事実。 でもその制限を盾に、やりたくないことを断ることもできたし、面倒なことを考えない選択をとることもできた。 しかし！ もうそうも…