今年の目標である「頑張らない」を実践するためにもここにテコ入れしようと思っています！
睡眠！
コロナ以降、オンラインなんちゃらが増えに増えて、
一時期毎日、夜9時からzoomミーティング、のような状況になっていました。
で、終わった後すぐに眠れればいいんですけど、人の話を聞いてたりすると（一応仕事の話なんでね、真面目に聞くじゃないですか）
眠気がどこかにいってしまう。
全然寝つけないー！ということになっていました。
睡眠薬やサプリメントにほぼ毎日頼ってなんとか寝ていました。。
いや、これ普通にまずいよなー😅と思い。
やっぱり夜はゆったり過ごしてぐっすり眠らないと、心にも体にも良くないです！
ですから今後はこれを徹底しようと。
・夜は絶対にミーティングを入れない
・何かを考える仕事も夜はしない
どんな重要な内容でも、です。
周りで、「あの人、夜は絶対に仕事しないよね」って噂になるくらいの勢いでお断りします！
もうね、できない人、使えない人って思われてもいいのさ。
それよりも、自分の健康が大事です！
夜は何もしなくても、普通に昼間は真面目にやってたら大丈夫さ。
夜だけじゃなく、週末も極力仕事はしない。
ここに宣言です！笑
こんなちっぽけな事だけど、自分の中では大きな決意だったりしてます。
だからブログで宣言〜
自分の中で何を大切にしたいのか、感じることができてきてるから
ちゃんとそれを自分に実行してあげたいなっ
そんな私のチャレンジです◎
