睡眠改善を目標にしていますが、改善された！とはなかなか言えない状況です。 大体仕事の前の日は寝付けないこが多く、メラトニンサプリに頼ることが多い。 でも最近、休みの前日でも寝付けないこともあって。。 すっきりぱっと解決には難しいみたいです。 …
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