前回の続きです。 テコ入れの第一段階としては 「夜は仕事をしない」 そして第二段階としては、 「睡眠リズムを一定に保つ」 夜にちゃんと寝れてないからなのか、休みの昼間とか、時間が空いた時とか眠くなって お昼寝をしてしまうことがけっこうあったんで…